25 de fev de 2011

CHOCOLATE UM SANTO REMÉDIO


É tudo que os chocólatras queriam ouvir: Chocolate faz bem à saúde.  
Epa!  Mas calma aí, o consumo deve ser moderado, OK?

O chocolate sempre foi tido como o vilão da história. A acne é culpa dele, os pneuzinhos na cintura  são culpa dele,  obesidade é culpa dele.... mas agora finalmente revelaram o  lado mocinho do chocolate.
PESQUISAS
Aumentam cada vez mais as especulações em torno das benesses deste delicioso alimento. Fitoquímicos, é este o nome do mocinho. Fitoquímicos são saudáveis para o coração e melhoram o humor, ainda de quebra trazem benefícios para o corpo e para a mente.

Só isso? Não! O chocolate ainda é uma fonte abundante de antioxidantes, aquelas substâncias que reduzem o dano celular e que garantem a pele mais  saudável e jovial. Segundo as pesquisas, este elemento chamado de polifenóis, encontrado  nos alimentos vegetais como o chá verde e o vinho, também é encontrado no chocolate. Os pesquisadores da Universidade Southwestern Medical Center em Dallas, Texas,  dizem que estes antioxidantes encontrados no chocolate são os mesmos do vinho tinto que protegem contra doenças do coração.

Mas como o chocolate pode prevenir doenças cardíacas?
A oxidação do colesterol LDL promove a doença coronariana pois quando ela oxida,  tende a aderir nas paredes das artérias, aumentando o risco de um ataque cardíaco ou derrame. Os polifenóis do chocolate combatem a oxidação, reduzindo os riscos do colesterol LDL. Além disso, os polifenóis do chocolate inibem a aglutinação das plaquetas sanguíneas reduzindo os riscos de arteriosclerose.

Cardíacos sabem que a pressão arterial elevada é um fator de risco e é também uma das causas mais comuns da insuficiência renal. Estudos têm demonstrado que o consumo de uma pequena barra de chocolate amargo (sem açúcar)  todos os dias podem reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão leve (moderada).

Você já ouviu falar que a aspirina (aas) afina o sangue, evitando coágulos,  por isso é indicado aos cardíacos? Pois os estudos dos pesquisadores  revelaram que o chocolate afina o sangue e tem poder anti-coagulante igual da aspirina.

Quanto chocolate é preciso consumir para obter estes benefícios?
Bem pouco. De acordo com um estudo publicado no American  Journal of Clinical Nutrition, consumindo apenas  15ml de chocolate escuro (amargo) é suficiente para aumentar a capacidade antioxidante de 4% e diminuir  a oxidação do colesterol LDL.

Porque então o chocolate é tido como o vilão?
É porque gostamos de consumir o chocolate  industrializado, composto de gorduras e açúcares  em altas quantidades e este não é aconselhado.

O chocolate contribui para a acne?
O chocolate ao leite (industrializado) pode  contribuir devido às gorduras  contidas nele mas  não há evidências que o chocolate natural (amargo) cause acne.

O chocolate amargo é mais saudável porque contém menos açúcar e todos sabem que o consumo do açúcar em excesso provoca obesidade, diabetes, doenças cardíacas, câncer e doença de Alzheimer.

Além dos benefícios que já vimos acima, o chocolate ainda contém substâncias que melhoram o humor. Uma delas é a feniletilamina, que provoca a liberação de endorfinas agradáveis e a anandamida.

Como se  isto não bastasse, o chocolate ainda aumenta os níveis  cerebrais de serotonina e isto pode explicar porque na TPM, quando baixa o nível de serotonina nas mulheres, elas  sentem  desejo de comer chocolate. Também em casos de depressão,  as pessoas tem níveis mais baixos de serotonina por isso muitos anti-depressivos são  desenvolvidos com esta substância.

Quem é adepto à uma alimentação saudável e equilibrada, inclui em sua sobremesa  diária, um pedaço de chocolate amargo e uma taça de vinho tinto. (não mais que isso)

Aviso: Pessoas  com problemas cardíacos, doenças vasculares,  hipertensos, devem consultar seu  médico  antes de fazerem alterações em suas dietas.

E....atenção chocólatras! O consumo indicado é de 15 a 20 ml de chocolate amargo por dia, não mais, pois tudo que é demais acaba fazendo mal para a saúde.


Fonte:http://www.huffingtonpost.com/john-robbins/chocolates-startling-heal_b_825978.html
John Robbins , autor do artigo é o autor de best-sellers, incluindo muitos "A Revolução Alimentar : Como sua dieta pode ajudar salvar a sua vida e nosso mundo " entre outros.

PET OBESO PODE DAR CADEIA

A obesidade epidêmica agora atinge também  gatos e cães e pode ser motivo para processos e condenações.
Nossa Legislação condena maus-tratos aos animais com penas que variam de três meses a um ano de reclusão e multas, mas o que você diria se fosse condenado por alimentar demais o seu bichinho de estimação?


Mas como?
Assim como há pais que acham bonitinho um filho gordinho, também existem donos de cães, gatos, que não se preocupam com o fator saúde do animal e os submetem ao excesso de comidas.  Os animais, assim como os humanos,  padecem  de uma infinidade de doenças incluindo diabetes, insuficiência renal e câncer. Animais obesos ainda sofrem com dores na coluna, nas juntas e têm uma grande dificuldade em se levantar e andar. Todo este sofrimento é causado pelo 'carinho' excessivo do dono, que de forma equivocada oferece alimentos muito calóricos,  massas, gorduras e açúcares, prejudicando o animal.

Recentemente nos Estados Unidos um casal foi detido pela acusação de impor sofrimentos físicos e psicológicos ao seu cão Rusty, que estava demasiadamente gordo.
Os animais de estimação, tal qual a gente, também precisam  de uma alimentação equilibrada, banhos de sol ao amanhecer e caminhadas ou exercícios de no mínimo 20 a 30 minutos diários para cães e 15 a 20 minutos  em exercícios/brincadeiras para os gatos.
Em sua última pesquisa sobre o tema, a Associação para a Prevenção de Obesidade Pet (APOP) constatou que  a obesidade dos animais domésticos está  aumentando a
cada ano e já atinge mais de 50% dos animais o que acaba gerando um alto custo com  remédios e profissionais veterinários. Na falta destes, o animal fica abandonado à sua prória dor, já que não conseque 'falar' o que está sentindo e isto pode ser entendido como 'maus-tratos'.

Além dos problemas causados por uma alimentação errada, outras situações de maus-tratos devem ser evitados pois são passíveis de  denúncias e condenações. São estes:
DENUNCIE

- Abandonar, espancar, golpear, mutilar e envenenar;
- Manter preso permanentemente em correntes;
- Manter em locais pequenos e anti-higiênicos;
- Não abrigar do sol, da chuva e do frio;
- Deixar sem ventilação ou luz solar;
- Não dar água e comida diariamente;
- Negar assistência veterinária ao animal doente ou ferido;
- Obrigar a trabalho excessivo ou superior a sua força;
- Capturar animais silvestres;
- Utilizar animal em shows que possam lhe causar pânico ou estresse;
- Promover violência como rinhas de galo, farra-do-boi etc..
ONDE DENUNCIAR

Na internet: site SAFERNET

Nas Delegacias de Polícia
 Segundo orientações da PEA, deve-se  fotografar o delito para ter a prova e encaminhar às autoridades.  Eles ainda orientam que se aja da seguinte maneira:

Ao discar para o 190 diga exatamente: - Meu nome é “XXXXX” e eu preciso de uma viatura no endereço “XXXXX” porque está ocorrendo um crime neste exato momento.

Provavelmente você será questionado sobre detalhes do crime, diga: - Trata-se de um crime ambiental, pois “um(a) senhor(a)” está infringindo a lei “XXXXX” e é necessária a presença de uma viatura com urgência.

Acesse o site do Senado,  Decreto N. 24.645 para confirir as situações que podem e devem ser denunciadas.

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DIVULGAÇÃO: MENINA DESAPARECIDA


CAROLINA  FERREIRA BARBOSA DOS SANTOS
13 ANOS - DESAPARECIDA DESDE 4/JANEIRO/
ITABUNA/BA

A adolescente Carolina Ferreira Barbosa dos Santos, 13 anos, está desaparecida desde o dia 4 de janeiro. Rita de Cássia Ferreira dos Santos, mãe de Carolina, diz que a menor foi vista, pela última vez, no bairro São Caetano, em Itabuna. A mãe não possui telefone para e, por isso, pede a quem tiver informações a entrar em contato com a polícia ou o Conselho Tutelar da Criança e do Adolescente, pelo telefone (73) 3613-1124.


Fonte: http://www.jornalitabunanews.com.br/v1/2011/02/02/adolescente-esta-desaparecida-ha-um-mes/

21 de fev de 2011

- 11 ANOS - DESAPARECEU AO SAIR DA ESCOLA

ENCONTRADO - ATUALIZAÇÃO: 24 DE FEVEREIRO

Felizmente a criança  já foi encontrada mas não há maiores informações sobre o que aconteceu.

"Volta para casa

Representantes da escola do menino Marconi da Silva entraram em contato com a reportagem do Alagoas24horas para informar que o menino já retornou à residência da família. Não há detalhes como se deu esse retorno, mas o menor encontra-se em bom estado.
Atualizado às 10h19.
"http://www.alagoas24horas.com.br/conteudo/?vCod=100978


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Marconi Izidoro da Silva
O menino Marconi Izidoro da Silva, de 11 anos, está desaparecido desde à tarde de sexta-feira passada, 18, quando saiu da Escola Municipal Monsenhor Antônio Assunção, onde estuda, no bairro da Serraria.

Segundo informações de familiares, que estão desesperados com o desaparecimento da criança, após a escola Marconi teria ido a uma partida de futebol com amigos, no Jardim Aristides, também na Serraria. Esta teria sido a última vez que o menor foi visto.

A família do menino, que reside no Sítio Paulo Jucá, no Vale da Jacarecia, já acionou a polícia e o Conselho Tutelar da região. Quem tiver informações sobre a criança pode entrar em contato por meio dos telefones (82) 8827-5474 ou (82) 9648-4953.

Arquivo de família/Cortesia

SENSACIONAL - Atira ou Não Atira

Vídeo interativo -  Você escolhe o que vai acontecer...

Atira ou não atira?
Escolha SHOOT THE BEER

Espere carregar o vídeo e depois escreva algumas palavras como 'drive' 'pee' 'ex' 'punches' 'is' 'piss' 'laugh" 'lol' 'sleep' ...


Divirta-se ...RSRSRS...

Genial a Campanha da Tipp-Ex



Link direto: http://www.youtube.com/tippexperience

20 de fev de 2011

Mais dois jovens desaparecidos, Diogo e Marlon, 16 anos


Dois desaparecimentos foram registrados nesta semana na Delegacia de Polícia Civil de Marechal Cândido Rondon, PR.

Familiares procuram Diogo Vargas Finber e Marlon Machado, ambos com 16 anos.


Segundo informações, Diogo saiu de casa no São Mateus, no início da noite de segunda-feira (14), dizendo aos seus pais que ia até o Jardim Primavera comprar um chip para celular. Diogo não retornou para casa desde então.

Os pais ficaram sabendo que ele tinha estado na casa do amigo Marlon Machado, no Higienópolis, na manhã de terça-feira (15). Na tarde de terça-feira foram os pais de Marlon que constaram seu desaparecimento.

Ele deixou um bilhete dizendo que ia trabalhar em outra cidade e assim que arrumasse dinheiro daria notícias, pedindo para os pais não se preocuparem.

Na manhã de quarta-feira (16) os pais de Diogo encontraram um bilhete na casa da família, informando que o filho do casal corre sério risco.

A polícia investiga o caso.

Qualquer informação deve ser direcionada à Polícia Cívil.

Apoio: Desaparecidos do Brasil -